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    涼風習習、碧空澄澈、丹桂飄香、蟹肥菊黃，秋分至，意味著秋天已經(jīng)過去一半了。農(nóng)諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

    秋季早晚溫差大，應根據(jù)天氣變化和每個人的體質情況，及時增減衣物，預防風寒。但也不必過早“多穿衣”，應注意耐寒鍛煉，也就是常說的“秋凍”。

    秋天又是各類皮膚病的高發(fā)季節(jié)，其中以牛皮癬、白癜風、濕疹、過敏性皮炎的患者居多。如何健康過秋？

秋季高發(fā)原因：秋季是牛皮癬的高發(fā)季節(jié)，不少患者的皮損有新出的現(xiàn)象，這是由于秋天天氣冷暖無常，這種變化會導致生理機能失調(diào)，再加上人們的飲食變化較大，生活起居不太注意，人體不能很好適應，容易出現(xiàn)感冒，而感冒正是秋季最常見的加重牛皮癬的誘因。

醫(yī)生支招：秋日清晨氣溫低，牛皮癬患者不可穿著單衣去戶外活動，應根據(jù)戶外氣溫變化來增減衣服。鍛煉時不宜一下脫過多的衣服。鍛煉后切忌穿著汗?jié)竦囊路诶滹L中逗留，以防著涼感冒。同時科學安排衣食住行，避免天氣變化對人體健康的影響，安全度過“多事之秋”。

秋季高發(fā)原因：秋季氣候較為干燥，而在陰雨天影響下，環(huán)境又容易變潮濕。正是由于干濕不時的轉換，很容易使白癜風患者的皮膚受到刺激。不但會加重病情，也容易引發(fā)其他病癥。其次，由于氣溫較低，稍不注意皮膚就會凍傷，再加上身體免疫力下降及整體皮膚黑色素水平的缺失，凍傷部位痊愈后很可能會轉為白癜風。

醫(yī)生支招：初秋陽光中的紫外線能加強黑色素代謝，適量適當?shù)臅裉?，能使黑色素細胞移動到皮層中，使膚色加深，此時正是治療白癜風最好的時機。

高發(fā)原因：秋季是濕疹的高發(fā)期，患者多為過敏性皮膚，秋季氣候變化無常，早晚溫差大，引起一些人內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)皮膚過敏反應。

醫(yī)生支招：由于濕疹的致病原因是多種的，治療方法也有所不同。對于此類患者，應在專業(yè)醫(yī)師指導下，通過明確過敏原，采取脫敏與免疫治療相結合的方法，才能取得較好的療效。同時遠離過敏原，如對魚蝦、貝類、動物皮毛等過敏的人采取不接觸的方法；飲食方面，應以清淡為主，少吃不宜消化的、刺激性強的食品。

高發(fā)原因：秋季過敏性皮炎患者增多主要是由于氣候干燥，使得人的皮膚發(fā)干，抵抗力下降；同時外出容易接觸花粉、粉塵、寄生蟲等刺激性過敏原，使過敏性皮炎高發(fā)，導致患者皮膚出現(xiàn)紅斑、皮疹、瘙癢等不適癥狀。

醫(yī)生支招：預防及治療過敏性皮炎，應首先找到可能的過敏原，去除病因，而后進行治療。外用藥物應先根據(jù)皮損情況而定，同時避免局部刺激，包括搔抓、洗燙。避免飲酒、 咖啡、濃茶，勿食辛辣刺激性食物。保持皮膚清潔，每周溫水洗浴2次，避免使用堿性肥皂，浴后適量涂抹潤膚霜。貼身衣服穿寬松舒適的純棉制品，避免摩擦。

高發(fā)原因：秋季天氣比較干燥，再加上乍寒乍熱的溫度，很容易刺激肌膚而發(fā)生神經(jīng)性皮膚炎癥，大腦皮層興奮和抑制功能失調(diào)，一些神經(jīng)性皮炎病人常因情緒波動、過分緊張、神經(jīng)衰弱等發(fā)生神經(jīng)性皮炎或者使處于發(fā)作時期的神經(jīng)性皮炎病情加重。

醫(yī)生支招：積極預防十分關鍵，一旦出現(xiàn)也不要過于擔心，及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受檢查治療，及早修復皮膚耐受性。同時生活中盡量避免接觸已知的過敏原，以免過敏引發(fā)神經(jīng)性皮炎；飲食方面，以清淡易消化為主，盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物及海鮮發(fā)物；養(yǎng)成良好的生活習慣，避免睡眠不足造成抵抗力的下降。